надо научиться ограждать себя от негатива:
вовремя отключать телефон
закрывать всевозможные чаты и соцсети
отворачиваться и уходить

а потом просто заваривать чай и включать хороший фильм.

©
шоколадный иисус,
(c diary.ru)

• 
• 
•