Рис обладает такими прекрасными свойствами, как очищение кишечника и вывод не нужной воды из организма. Поэтому его с большим успехом применяют в качестве диетического продукта. Эта замечательная крупа взята за основу большого количества диет, продолжительностью от 3 до 40 дней, и подразумевающие исключение соли. Рассмотрим самую популярную из них – трехдневную рисовую диету.

Примерное ежедневное меню диеты:
День первый:
•Стакан отварного риса, в который нельзя добавлять ни сахар, ни соль.
•Одно кислое яблоко.
•Бульон из овощей
•2-3 стакана натурального яблочного или апельсинового сока, только без сахара.
•2 литра воды минеральной негазированной или зеленого чая.
День второй:
•Стакан отварного риса
•Апельсин
• Овощи на пару
•Бульон из овощей
•2 литра воды минеральной негазированной или зеленого чая.
День третий:
•Стакан отварного риса
•Грейпфрут
•Огуречный салат
•Бульон из овощей
•2 литра воды минеральной негазированной или зеленого чая.

Не стоит забывать о том, что придерживаться такой диеты более 3х дней не рекомендуется. Поначалу, после окончания диеты, следует ограничить употребление в пищу молока и мяса. Повторение рисовой диеты возможно только спустя месяц после окончания предыдущей.

• 
• 
•