Как ни странно, не всё в жизни нужно смотреть, читать, слушать, пробовать. Не всех пускать в свою жизнь. Не со всеми пытаться дружить. Не обо всем нужно высказываться, не всё планировать, не все идеи и планы реализовывать, не во всё вникать и вмешиваться. Иногда нужно беречь душу и сознание. Аскеза - самый короткий путь к себе, к ясному пониманию вещей и событий.

Высшая степень эгоизма - хватать всё подряд, на всякий пожарный, чтобы было. Потом не знать, что с этим делать, раздражаться, "как тяжело идти" со всем набранным "богатством". Я часто повторяю себе фразу "бойтесь своих желаний, они имеют свойство исполнятся", чтобы не забывать об этом.
"Осознанность - это когда ты перестаёшь брать то, что тебе на самом деле не нужно."

(С) Равшана Куркова

Аскеза (от др.-греч.- "упражнение"), или аскетизм - методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении, самоотвержении, исполнении трудных обетов, порой включающих самоистязание.