Многие годы мне справляться с тревожностью, то есть со страхом, помогает фраза Будды:

"Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твоё будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным"

• 
• 
•