настоящую зарядку, для тела! вечером ложусь спать и мысленно говорю себе - ЗАВТРА!
а утром максимум на что физически способна - потянуться в перинах и сделать кофе пока, конечно же, остальные спят. Потому как когда они просыпаются начинается "зарядка" по обслуживанию подрастающих сыновей:))

как заставить себя делать хотя бы зарядку, если нет никакого желания и лень просто вселенская.......