-Просыпаться и засыпать три дня в неделю, с улыбкой, готовя себе постель, представлять, как мне приятно будет в ней спать.
-Покупать два раза в неделю вещи и бытовые предметы, приносящие радость и вызывающие улыбку.
-Общаться по часу в неделю, с теми людьми, которые умеют любить себя больше чем я и учиться у них отношению к себе и способу мышления.

• 
• 
•