Йога в сексе предполагает гармонию, слияние двух тел и душ в одно. Большинство йогов рекомендуют воздержание, которое по своим причинам полезно если не для организма, то для совершенствования и укрепления духа, пишет Eros.rin.ru. Тем не менее, воздержание доступно не многим, вредно для любых отношений и практически невозможно в репродуктивном возрасте. Поэтому йога имеет ответвление, обучающее гармоничным сексуальным отношениям, которые не вредят телу и не разлагают душу.

Есть бессознательный подход к сексу, который основан лишь на страсти, на бездумном влечении, на удовлетворении только собственных потребностей, не заботясь ни о чувствах, ни о комфорте партнёра. Этот путь – тупиковый, и вовремя не свернув с него, можно с годами опустошить себя – считают йоги.

Есть путь полного воздержания, который ведут аскеты, добиваясь единения с высшими силами, но этот путь для избранных, по нему не пройдёт человек неподготовленный.

Есть третий путь – путь любви. Этот путь допускает секс как полностью осознанный процесс, когда ничто не совершается просто так и культивируется не столько физическое единение партнёров, сколько укрепление и совершенствование отношений.

Традиция йоги предполагает в сексе использовать систему «огня и воды». То есть, с одной стороны партнёры разжигают чувства и страсть друг друга, с другой стороны сдерживают их, отдаляя наивысшее наслаждение на как можно более долгий срок.

Именно такая практика считается более действенной. Она развивает чувственность, повышает тонус организма, укрепляет сердце и увеличивает выносливость, что является залогом гармонии в сексуальных отношениях. Специалисты утверждают, что при таком отношению к сексу выделяются мощные энергетические потоки, а тренировки позволяют выдерживать их долгое время, что благоприятно сказывается на потенции и либидо.

Комбинация возможных поз оставляет широчайший простор для творчества и позволяет найти те, которые максимально подходят именно вам. Главное, - не нужно замыкаться и комплексовать. Не стоит ограничивать себя и партнёра в средствах и способах взаимного возбуждения. Не стоит отказывать партнёру и себе ни в чём, если это не связано с болью и не противоречит убеждениям. Стеснительность в сексуальных отношениях – большая помеха. Нужно вести себя естественно и откровенно, чтобы достичь желаемого результата – будь то наслаждение или повышение чувствительности.

Йога в сексе учит мужчин беречь духовную Силу, «подкрадываться» к оргазму, стремиться к долгому экстазу.

Важно научиться управлять не только своим телом, но и энергией, проходящей сквозь него. У мужчин энергия возбуждения течёт через Канды к половым органам. Усилием воли можно научиться изменять этот поток, удерживать или ускорять его. Или же модифицирует его, перенаправляя не к половым органам, сквозь энергетические каналы позвоночника Нади - к головному мозгу, тем самым воздействуя на центры возбуждения. При этом может быть достигнут величайших из возможных оргазмов и полное моральное удовлетворение.

Упражнения для двоих

Упражнения йоги создают особую связь между партнерами, помогая им лучше постигнуть друг друга.

Основное правило: когда вы будете делать упражнения, нужно позабыть обо всем и целиком окунуться в чувство радости от приятного общения с партнером, взаимосвязь, которую ничто и никто не сможет прервать на протяжении времени, которое отводится на выполнение упражнений.

Упражнение «Крендель».

Цель: достижение интимности между партнерами/

Сядьте на пол друг напротив друга так чтобы вы смотрели друг другу в глаза, ноги скрещенные. Как это возможно приблизьте ваши колени к коленкам партнера, при этом спина должна быть ровной, старайтесь ее немного приподнять. Загляните друг другу в глаза, вдохните глубоко 3 раза. Каждый партнер должен прижать левую руку внешней стороной к пояснице, в районе чуть выше бедер. Правой рукой дотроньтесь до левой стороны партнера и возьмите его за руку. Чтобы это сделать, нужно повернуть туловище влево. Поверните вашу голову в левую сторону и сосредоточьте ваш взор через левое плечо в противоположную сторону от той, куда обратил взгляд ваш партнер. Если вы хотите сделать растяжку мышц, отклонитесь в разные стороны. Оставаясь в такой позиции на протяжении одной минуты, попытайтесь отыскать в своей памяти приятное воспоминание о вас двоих. Вообразите себе, что вы просматриваете старый хороший кинофильм. Не пробуйте дать ему оценку, просто просматривайте и припоминайте прошедшие события. Глубоко вдохните, и попробуйте сделать изгиб ваших тел еще сильнее. Выполните от 3 до 10 полных вдохов. Если вы заметили, что ваш партнер затаивает дыхание, немного сожмите его руку. Это сжатие будет для него сигналом о том, что необходимо делать ровные и глубокие вдохи. Сев в позе "кренделя", высвободите ваши руки и положите их на колени. Загляните вашему партнеру в глаза. Выполняйте это упражнение 2-8 раз, поворачивая голову в разные стороны. Принимая нужное положение, воображайте, какие будут ваши отношения в дальнейшем. Попробуйте описать в уме свои ожидания и надежды. После выполнения каждого упражнения возвращайтесь в начальное положение и пристально смотрите в глаза партнера, при этом выполняя три полных вдоха.

• 
• 
•